domenica 30 gennaio 2022

Involtini primavera

09:44:00

ingredienti
fogli di pasta fillo
1 cavolo cappuccio
4 carote
1 cipolla dorata grande
olio evo q.b.
olio di semi di girasole q.b.
sale q.b.

procedimento
Affettate a striscioline la cipolla e il cavolo cappuccio e grattugiate le carote. Scaldate in una padella antiaderente o in un wok un goccio di olio di semi e cuocete la cipolla per 5 minuti, poi aggiungete anche le carote e il cavolo cappuccio, salate e proseguite la cottura fino a che le verdure saranno morbide e asciutte. Basteranno altri 10/15 minuti. Fate raffreddare le verdure in una ciotola.
Dividete il foglio di pasta fillo in due e ricavate dalle due sezioni ottenute altre due sezioni. Prendete la prima porzione di pasta fillo, posizionate il lato più corto verso di voi e trasferite un paio di cucchiai di verdure nella parte inferiore avendo cura di lasciare i bordi vuoti. Piegate verso l'interno il lato destro e sinistro (circa mezzo centimetro per lato) e arrotolate la pasta fermandovi a mezzo centimetro dalla fine. Inumidite con un po' d'acqua la parte vuota per sigillare l'involtino.
Ripetete l'operazione fino a quando le verdure non saranno terminate.
Ora avete due opzioni: la frittura o la cottura in forno. Per la prima basta farli dorare in olio bollente e prelevarli con la schiumarola. Per la seconda occorre preriscaldare il forno, spennellarli con l'olio e cuocerli per circa 20 minuti fino a quando la doratura non sarà a puntino.

Nelle foto una Cecilia sdentata che addenta con coraggio i suoi involtini!



sabato 22 gennaio 2022

Tiramisù con crema di anacardi

17:56:00



ingredienti
170 gr anacardi
16 biscotti Oro Saiwa
80 ml latte vegetale di soia
1 cucchiaio olio evo
60 g zucchero di canna
2 tazzine di caffè
cacao amaro in polvere

procedimento
Mettete in ammollo gli anacardi per almeno due ore e preparate il caffè.
Scolate gli anacardi e frullateli insieme al latte, l'olio e lo zucchero che avrete sciolto in 40 gr di acqua. Otterrete una crema super gustosa che potrete utilizzare anche per altre ricette. Mettetela in frigo per 15 minuti circa per renderla ancora più densa.
Prendete una teglia, inzuppate velocemente i biscotti nel caffè e componete il primo strato su cui andrete subito a distribuire la crema di anacardi. Ripetete una seconda volta e se la teglia è piccola anche una terza. Completate con una bella spolverata di cacao amaro e lo slurp è assicurato!

Consigli pratici
Potete preparare, come Cecilia, anche delle monoporzioni di tiramisù.




sabato 15 gennaio 2022

Bucatini con crema di broccoli e tofu affumicato

15:18:00


ingredienti
300 gr bucatini
1 broccolo
100 gr tofu affumicato
1 cucchiaio di curcuma
1 cucchiaio di lievito alimentare
olio evo, peperoncino, pepe e sale q.b.

procedimento
Tagliate grossolanamente il broccolo e cuocetelo per 15 minuti in una padella antiaderente con un filo d'olio, sale e un pizzico di peperoncino coprendolo con coperchio solo per 5 minuti. Nel frattempo tagliate a dadini il tofu e portate ad ebollizione l'acqua per la pasta.
Cotto il broccolo frullatelo insieme alla curcuma, il lievito alimentare, un cucchiaio di acqua di cottura della pasta e se occorre aggiungete un pizzico di sale. Fate abbrustolire il tofu per qualche minuto, scolate la pasta, conditela con la crema e i dadini di tofu. Aggiungete, se volete, un pizzico di pepe nero prima di servire.

Consigli golosi
1. La crema è ottima anche sui crostini di pane.
2. Potete sostituire il broccolo con il cavolfiore.

Un pizzico di me

Ho manie di piccolezza. Mi piacciono i sassi, le foglie, gli origami. Mi piacciono gli occhi che non mentono, le dita che sfogliano, i piedini che calciano. Mi piacciono le parole semplici e gli haiku complessi, le chiavi che aprono ma non serrano, i coriandoli che volano, le frittelle che ingrassano. Mi piacciono le gocce di rugiada e le bolle di sapone. Sì, mi piacciono le piccole, le piccole grandi cose.

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